fbpx

Блог

юни 2019

7 ДЕТОКС ИДЕИ – Част 2

В Част 1 на статията разгледахме детокс методи чрез упражнения, спа и правилно хранене. А в случай, че сте пропуснали прекрасните съвети, които споделихме -> 7 ДЕТОКС ИДЕИ: Част 1. В тази част ще споделим с вас още 4 идеи за пълено детокс преживяване: здравословни напитки, натурални почистващи препарати, грижа за тялото и защо е важно качеството на съня!   Детокс Напитки Зеленият чай и кафето са напитките са най-високи количества на антиоксиданти! Детокс чайовете са специално предназначени за подобряване...

7 ДЕТОКС ИДЕИ – Част 1

Никой не е имунизиран срещу токсините на които сме подложени в динамиката на ежедневието си. От въздуха, който дишаме и храната, която ядем, до излагането на потенциално токсични химикали, като почистващи препарати или дори любимият ти нощен крем за лице. За щастие, тялото ни е добре подготвено да елиминира токсините и не изисква специални диети или скъпи добавки, за да го направи, но има нужда от малко помощ!   Ето някои от основните предимства на детоксикацията: Повече енергия през деня Подобряване...

Кой даде на жена ми щанга?!

Свикнали сме да свързваме спортът със здраве. Не винаги обаче това е било така. Години наред жените не са се занимавали с фитнес, пилатес, йога и изобщо даже не са си помисляли защо е важно да си физически активен. Единствена опция за отслабване и най-сериозно упражнение е било преследването на невръстните. През последните няколко десетилетия това се променя със стихийна сила. В историята познаваме примери за много дами, които не се страхуват да нарушат общоприетите правила, да изразят себе...

февруари 2019

blog3

Нова година, нова фигура?

 2019-та вече тече с пълна сила. Още през декември си поставихме високи цели, вперили поглед към една по-продуктивна и обещаваща предстояща година. Как върви дотук? Даа, знаем, че да си купиш карта за фитнеса до вкъщи не е достатъчно мотивиращо и в края на един дълъг работен ден е почти невъзможно точно това да докосне съвестта ти. Още повече, когато усещаш, че тялото ти сякаш има нужда да се настани удобно на дивана и вероятно да остане там до сутринта,...